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月经不调怎么办?先别慌,有些方法值得尝试,别害羞 [复制链接]

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      月经,这是每个女性绕不过去的话题,一般情况下,女性的这位“老朋友”会定期的来拜访,因为它一般都会比较准时,所以我们能够及时的应对,但是有些人女性却出现了月经不调的情况,这就很让人头疼,出现这种情况的时候,我们应该如何去应对呢?不妨来了解一下。
      
      减肥
      
      生活中,我们会发现,有很多月经不调的人,往往身材都比较肥胖,虽然说肥胖不是导致月经不调的直接原因,但是肥胖会导致身体的新陈代谢的速率变慢,这样就可能会导致月经不调的情况出现,对于这些人来说,进行减肥是很有必要的,因为减肥不仅能够塑造良好的身材,提升个人魅力,而且还能够促进身体新陈代谢的加快,从而使得月经趋于正常,而且肥胖还会导致其它的问题出现。
      

      
      熬夜似乎已经成为了我们大众的普遍现象,每天保证八小时的睡眠时间,只有很少的一部人能做到,大部分人因为各种各样的原因,会导致根本达不到这个指标,有些人职场上的女性,她们的工作热情丝毫不比男性差,有些女强人下了班之后,还是会加班加点,熬夜已然是家常便饭,我们知道,经常熬夜的话,会导致内分泌出现失调,脸上长小痘痘只是其次,对于女性来说,还会导致月经不调,所以我们不论出于什么,从健康的角度考虑,我们都不要经常熬夜,不然会给我们身体带来一些其它的麻烦。
      
      不要经常生气
      
      我们知道,情绪对于一个人的影响是比较深远的,不仅是会导致发脾气这种心理上的变化,还会使得我们的生理上出现各种各样的问题,对于女性来说,经常生气的话,可能会导致月经不调的情况出现。
      

      
      针灸
      
      我们知道,这是一种有名的中医手段,它的历史非常久远,在很早的时候,我们就已经开始用针灸来缓解很多身体出现的问题,对于女性来说,针灸也是有一定的针对性作用的,比如说在调节月经的方面,针灸就是很不错的选择,但是我们要注意,如果要是针灸的话,最好去正规的中医医院,因为现在社会上的打着中医旗号的医院比较多,有的并没有相关的医师资格证,所以也就增加了一定的风险,这一点希望大家能够注意。
      

      
      
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