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立秋,吃“3宝”,忌“3事”,助你一整年不生病 [复制链接]

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在线亓官惜梦
 

只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主   发表于: 前天 03:11
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      吃“3宝”
      
      食秋桃
      
      立秋时大人孩子都要吃秋桃,一个人,吃完后,保持核心。除夕前夕,把桃核扔进火炉,把它烧成灰烬,据信,这将解除一年的瘟疫。
      

      
      比如江南一些地方,初秋时,有“吃秋”或“咬秋”的习俗。在秋天的时候,人们会去吃西瓜,甚至在浙江的一些地方,也有吃西瓜和葡萄酒的习俗,据信,这可以缓解痱子,腹泻,疟疾等疾病。
      

      
      “荷莲一身宝,秋季莲藕是最相辅相成的。秋天的季节,现在是新鲜藕在城市里的时候了,吃莲藕可起养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。
      
      对于老年人来说,莲藕是一种滋补脾胃的好食品。此外,莲藕也是高血压、肝病、食欲不振、缺铁性贫血和营养不良的保健食品。所以,在秋天的秋天,这是一个很好的选择有一些莲藕。
      

      
      忌吃霉变食物
      
      立秋之时降雨增加湿度大,天气闷热,食物和衣服很容易发霉。一般来说,如果温度在摄氏35度以上相对湿度会增加容易产生霉变。消化道疾病发生后,吃霉性食物如腹泻、呕吐、肠炎、痢疾等。
      

      
      很多秋季进补的食疗配方中,没有肉。但是对于许多胃肠功能障碍的老年人,肉不易消化,以及肉类中的脂类、碳水化合物和其他物质,它常常是常见的和经常发生的疾病,如心脑血管疾病和癌症的原因。
      

      
      很多朋友认为,秋天过后,你可以多吃些补充剂准备下一个冬天,但专家警告说,没有疾病或紊乱会破坏人体内部的节奏。补品吃得太多会中,例如,过量食用人参鹿茸补充剂会引起腹部不适。
      
      
      
      
      
      
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